En chaque debut d’année ou lorsque je rentre de vacances, je déborde d’idees et de projects. Puis, le quotidien represent le dessus, et j’en écarte un bon nombre pour les realizers plus tard. Donc jamais! Le moment où je suis le plus inspirée, c’est le soir, en m’endormant, ou le matin lorsque je ne suis pas encore suffisamment éveillée pour les noter. Connaissez-vous also ce problem?
Cela m’a fait réfléchir, et je souhaite partager cela avec vous.
Pour que de nouvelles idées puissent émerger nous avons besoin d’être dans un état de calme interior. Notre mental a besoin d’être libéré du quotidien qui nous préoccupe. Quand la tête est pleine de toutes ces choses qu’il faut absolutely faire et régler il n’y a plus de place pour les inspirations, ou alors nous ne les entendons pas.
Nous ne pouvons pas vivre sans ces rituels quotidiens. Mais souvent, en rentrant le soir, nous emportons avec nous les soucis et tracas du travail, et ils nous poursuivent jusque dans les loisirs. Pour cette raison, il est si important de créer des moments de calme intérieur.Et comme notre tête se libère de tout ce qui nous préoccupe au moment du coucher, c’est là que les bonnes inspirations émergent.
Voici quelques propositions pour apporter un changement positif.
- Creez a moment de détente dans la journée pendant lequel tu veilles à liberer la tête. Il s’agit juste d’être, et ceci avec toute ta conscience. Si vous le souhaitez, vous pouvez commencer la journée avec une meditation. Quelques minutes déjà suffisent.
- Profitez régulièrement de faire les choses en toute conscience, en étant ici et maintenant. Sentez le contact avec les materials que tu touches, percevez les bruits, les goûts et les odeurs, soyez pleinement dans le present. Vous pouvez faire cela quand vous cuisinez, lorsque vous buvez votre café ou en étant assis(e) dans le bus,
- Entendez vos pensées. La plupart de nos pensées sont inconscientes. En les écoutant consciemment, il est plus facile de detected les pensées polluantes et limitantes qui prennent le pouvoir sur nous sans que nous nous en apercevions. Sources sont les croyances que vous percevez et qui vous limitent ?
- Posez une feuille et un crayon à côté de votre lit. Ainsi, vous pourrez noter facilement les idées et inspirations qui vous viennent à des moments or vous n’avez pas envie de vous lever.
- Posez-vous les bonnes questions, orientées vers une solution. Quel est mon benéfice si je ne change rien ? Sources of emotions that are presented in the idea for the realization of the project ? Qu’est-ce qui pourrait arriver si je le réalisais ? Que puis-je faire aujourd’hui concrètement pour advance?
- Formulez for projects in the realist proportions. Un but trop élevé ne peut pas être atteint, un but trop petit n’est pas motivant. Il faut trouver le juste milieu, fixer des étapes intermédiaires et un cadre temporel. Quel est le premier pas à faire? Quel but intermediary est realliste pour moi et à quel moment?
Pour ma part, j’ai pris la decision de revoir mon organization personnelle. Pour cela, j’ai fixé des objects a l’année. Au fur et à mesure, je fixe des sous-objectifs pour le mois ou pour la semaine. Et le matin, je fais mon planning pour la journée de manière à atteindre la prochaine étape. Chaque petit objectif journalier depends de l’objectif plus grand, hebdomadaire ou mensuel.
Bien évidemment, j’ai posé quelques feuilles et un crayon à côté de mon lit 😉
Si tu veux que ta vie change, change quelque chose dans ta vie.
Que voulez-vous realizer ? Qu’est-ce qui vous en empêche ? Que faites-vous AUJOURD’HUI concrètement pour apporter un changement dans votre vie ?
